山东省轻工工程学校2015级3+4本科班有数控、机电、模具三个专业,共计127名学生。随着春季高考的临近，部分学生出现了不同程度的不适状态。为调适学生心理状态，协助学生自我探索，缓解焦虑，寻找潜能与力量，在学生工作处安排下，学校心理健康中心的老师们以“制作自己的小书”为主题，为三个班级的学生逐一开展了团体心理辅导活动。

    不想说可以写，不想写可以画。“左手随意涂鸦”热身活动渐渐让同学们静下心来，在音乐声中自由挥洒，开始了与自己的潜意识沟通的旅程。花时间与自己呆一会儿，真好！接下来，画最近一年来的“得”与“失”。画出使自我更有力量的“脚印”，画出助力实现自我的“手印”，再加上封皮与封底的设计，共同构成了“我的小书”。活动让学生感受到了脚踏实地的力量，感受到了来自同伴的相携相助。最后是“生命故事分享”。学生在自由地表达中放飞自我，在探索自我过去与展望未来中萌生了力量。正如王同学所说：“三年的时光，用两节课进行了回顾。面对未来，我充满了信心！”

    今后，心理健康中心将继续开展多种丰富多彩的活动，为更多学生的心理健康保驾护航。